早上睡到8点，北海就只有旧街和银滩两个免费的地方，海洋公园及旁边的一个庙都要钱，没进去。

其实从遂溪县到北海有180公里，今天不知道能否按时到达，因为这两天基本靠右腿用力踩，左腿只是促使脚踏转动的力，每一次弯曲都带来钻心的疼痛。

第五天，湛江市遂溪县——北海市合浦县十字路镇：126公里，晴，1人

第四天，茂名电白县——湛江市遂溪县：110公里，阵雨，1人

早晨6点半起来，发现关节还是很疼，收拾好东西，瘸着腿一阶一阶的从4楼下到1楼，取了单车继续上路，原以为在县城里可以找到吃的地方，可是没想到太早了，都没有开门，只好顶着饥饿继续前行，刚出县城没多远就开始下雨，雨停后赶了段路，终于在路边找到饭吃了，不过这里的快餐都习惯是米饭加青菜煮的肉汤，可以用蒜拌酱油浇着吃，感觉还不错，可能是太饿了，呵呵。

第三天，阳江市——茂名电白县：140公里，阴，雨，1人

昨晚定的闹钟是6点，可是6点醒来后发觉腿很疼，于是赖到6点半才起床，把同伴叫醒，他问，还要赶路吗，应该休息调整一下。我说我腿也痛，他说就是这样才应该修整的，然后又说了一堆大道理，不过我还是坚持要上路，他又说他5号要回广州，可能到不了北海，于是两人就此告别。

阳江有3个景点可看，漠阳楼、北山石塔、东山寺。因为此时左腿膝关节已经开始疼痛，为了减少骑行带来的伤害，我只是顺路看了一眼北山石塔就上路了。